آخر الأخبار

الصفحة الرئيسية \ نصائح وإرشادات \ معلومات عن داء السكري

معلومات عن داء السكري

* ما هي مشاكل الداء السكري ؟
* ما هي الأعمال اليومية الواجب القيام بها للحفاظ على الصحة عند السكريين ؟
* كيف يؤذي الداء السكري القدم ؟
* ماذا يجب أن أفعل لأحمي قدمي ؟
* ما هي المساعدة التي يقدمها الطبيب لرعاية القدمين ؟
* ما هي مشاكل القدمين الشائعة عند السكريين ؟
* كيف يساعد الحذاء المناسب القدمين ؟
* كيف يؤذي الداء السكري الجلد ؟
* ماذا يجب أن أفعل لأحمي الجلد ؟

ما هي مشاكل الداء السكري؟
إن ارتفاع سكر الدم لفترات طويلة يؤدي لحدوث المشاكل في الجسم ويلحق الضرر بكثير من الأعضاء, مثل القلب والكلية والأوعية الدموية والعينين, إصابة القلب والأوعية الدموية يسببان الجلطات القلبية والدماغية. الكثير من الأمور يمكن فعلها لتبطئ اختلاطات الداء السكري.
هذه المعلومات عن اختلاطات الداء السكري في القدم والجلد مفيدة للمصاب بالداء السكري من أجل الوقاية من هذه التطورات.

ما هي الأعمال اليومية الواجب القيام بها للحفاظ على الصحة عند السكريين؟

اتبع حمية غذائية مناسبة وفق تعليمات الطبيب أو اختصاصي التغذية.
الفعالية اليومية ضرورية لمدة نصف ساعة على الأقل, والطبيب هو الذي يحدد نوعية هذه الفعالية (مشي – جري – سباحة......)
خذ الدواء بشكل منتظم
قس سكر الدم كل يوم, وسجل القياس في كل مرة.
افحص القدمين كل يوم وتحرى عن الجروح والكدمات والقرحات والتورمات والاحمرار والأظافر.
نظف الأسنان بشكل يومي.
ضبط الضغط الدموي الشرياني و كولسترول الدم ضروري.
الإقلاع عن التدخين.

كيف يؤذي الداء السكري القدم؟
ارتفاع سكر الدم يسبب مشكلتين في القدم:
1 - الأذية العصبية :مع الأذية العصبية بغيب الإحساس بالألم والحرارة والبرودة في القدمين واليدين, الجروح في القدمين تصبح أسوأ بسبب عدم الشعور بها, هذا الغياب بالإحساس يسمى اعتلال الأعصاب السكري, الذي يؤدي إلى القرحات والانتانات.
2 - التروية الدموية السيئة: ضعف التروية الدموية يؤدي لإلى تأخر شفاء الجروح والقرحات, وهذا ما يعرف باسم اعتلال الأوعية المحيطية, التدخين يسيء إلى هذه الحالة ويفاقم الوضع.

تأكد بان الحذاء مناسباً للقدم:
مثال: تحصل لديك فقاعة في القدم نتيجة لبس حذاء ضيق, تكون غير مؤلمة بسبب عدم وجود أذية في القدم, في المرحلة التالية تتعرض الفقاعة للانتان وإذا كان سكر الدم عالياً فستزداد شدة الانتان, وسيزداد الوضع سوءاً في حال وجود ضعف في التروية الدموية للقدم مما سيؤخر الشفاء, الانتان ممكن أن يتطور إلى تموت في أنسجة القدم حول القرحة وتصيح القدم سوداء وذات رائحة كريهة وتحتاج إلى بتر لمن انتشار التموت.

ماذا يجب أن أفعل لأحمي قدمي؟

انظر إلى القدمين وافحصهما بشكل يومي
اغسل القدمين بالماء الدافئ كل يوم ( ليس الساخن ) , نشف لقدمين بشكل جيد وخاصةً بين الأصابع .
افحص القدمين بشكل جيد يومياً وتحرى عن الجروح والكدمات والقرحات والتورمات والاحمرار والأظافر , وخاصةً في حال وجود اعتلال أعصاب سكري أو اعتلال أوعية محيطي .
إذا كان الجلد جافاً , استعمل المحاليل المرطبة بعد غسل القدمين وتجفيفهم مع تجنب وضع هذه المحاليل بين الأصابع .
ابرد الجلد المتقرن و الثفن بلطف بواسطة مبرد أملس الحواف أو بحجر الخفاف وذلك بعد الاستحمام .

 

قص الأظافر مرة أسبوعياً أو حسب الحاجة, وافعل ذلك بعد الاستحمام حيث تكون طرية.
ارتدي الخف أو الحذاء المناسب لوقاية القدم من الأذية.

ارتدي الجوارب دائماً لتجنب حدوث الفقاعات, وتجنب لبس الجوارب الطويلة الضيقة التي تعيق الدوران الدموي.
ارتدي الأحذية المناسبة, وتسوق الحذاء في نهاية النهار عندما تكون القدم في أكبر حجم لها.
تحرى عن مكان وضع القدم لكي لا تصاب بالأذى.

ما هي المساعدة التي يقدمها الطبيب لرعاية القدمين؟
أخبر الطبيب عن مشاكل القدمين.
الطبيب سيجري فحصاً كاملاً للقدمين.
اطلب من الطبيب فحص القدمين عند كل زيارة.

اطلب من الطبيب تحري وظائف الأعصاب المحيطية وجودة الإحساس .
اطلب من الطبيب فحص الدوران الدموي المحيطي .
اطلب من الطبيب أن يعلمك الطريقة المثالية لقص الأظافر , واسأله عن المراهم و الغسولات الجيدة للقدمين .
إذا كان لديك مشكلة بالقدمين أو لم تستطع قص أظافرك بنفسك , اذهب إلى طبيب القدم .

ما هي مشاكل القدمين الشائعة عند السكريين ؟

التقرن والثفن هما سماكة في الجلد نتيجة الضغط الغير مناسب على بعض نقاط القدم وقد تتعرض للانتان.
الفقاعات تنشأ من الاحتكاك مع الحذاء الغير مناسب (الضيق).
النمو الشاذ للأظافر: عندما تنمو حواف الظفر ضمن الجلد المحيط به, وتحدث عندما يكون قص الظفر غير مناسباً أو إذا كان الحذاء ضيقاً أو إذا كانت حواف الظفر حادة.
الورم الثفني: يحدث عندما تنحرف الإصبع الكبيرة باتجاه الأصابع الأخرى ويتوضع قرب عظام قاعدة الإصبع الكبيرة, وينشأ في قدم واحدة أو في القدمين. يحدث بسبب الأحذية المدببة الرأس, ويزال بالجراحة.
الثآليل الأخمصية تسبب بالفيروسات وتظهر غالباً على باطن القدم.
الأصابع المطرقة: تتشكل نتيجة ضعف عضلات القدم الناتج عن الضرر العصبي في القدم. الأصابع المطرقة تسبب مشاكل أثناء المشي وصعوبة في إيجاد الحذاء المناسب.
الجلد المتشقق الجاف: يحدث بسبب الاعتلال العصبي المحيطي الذي لا ينبه عن جفاف الجلد مما يؤهب للتشقق فيما بعد, إن حدوث التشققات يسمح بدخول الجراثيم غلى داخل الجلد وحدوث الانتان.
قدم الرياضي (سعفة القدم) هو انتان فطري للقدمين مما يسبب حكة واحمرار وتشقق في جلد القدم, ويزيد الداء السكري من صعوبة الانتان, ممكن أن ينتشر الانتان إلى الأظافر ويجعلها سميكة وصفراء وصعبة القص.

كيف يساعد الحذاء المناسب القدمين ؟
اختيار الحذاء المناسب لشكل القدم أو اللين حول القرحات أمر مهم جداً لوقاية القدم . دائماً اسأل طبيب القدم عن الحذاء المناسب .

كيف يؤذي الداء السكري الجلد؟
يؤذي الداء السكري الجلد بطريقتين:
* مع ارتفاع سكر الدم يفقد الجسم السوائل وبالتالي يصبح الجلد جافاً .
جفاف الجلد يؤدي إلى الحكة التي تحدث خدوشا وتقرحات في الجلد, كما أن الجلد الجاف معرض للتشقق, كل هذا يسمح بدخول العوامل الممرضة ضمن الجلد وحدوث الانتان, وباعتبار سكر الدم عالياً يزداد نمو الجراثيم ويتطور الانتان بشكل أسوأ.

 شرب الماء يساعد على ترطيب الجلد ويحافظ على سلامته

* الإصابة العصبية تقلل من تعرق القدم المفيدة في ترطيب الجلد وبالتالي تسبب جفاف الجلد.

ماذا يجب أن أفعل لأحمي الجلد؟
1 - بعد الاستحمام تأكد من تجفيف الجلد بشكل جيد وخاصةً في بعض المناطق مثل: تحت الذراع – تحت الثدي – بين الفخذين – بين الأصابع.

2 - وحافظ على رطوبة الجلد بعد الاستحمام باستخدام بعض الغسولات و الكريمات, وخذ رأي الطبيب فيها.
3 - اشرب السوائل بكثرة وخاصةً الماء.
4 - ارتدي الملابس الداخلية القطنية التي تسمح بمرور الهواء.
5 - افحص الجلد جيداً وتحرى عن وجود أذية فيه.
6 - أخبر الطبيب عن أي مشكلة جلدية.